Июньский номер журнала SHAPE выходит с эксклюзивным приложением — музыкальным диском «Теплое солнце» от солистки группы Reflex Ирины Нельсон.

Певица практикует кундалини-йогу более 10 лет и специально для журнала SHAPE разработала асаны, максимально воздействующие на все энергетические каналы.

В новом номере — пошаговая программа «КАК СДЕЛАТЬ ТЕЛО ЗА 21 ДЕНЬ!»

А так-же:

Почему сыр помогает бороться с перееданием

Как дыхание «от пупка» побеждает жир

Чем опасна лишняя вода в организме

Каким образом кунжут помогает сохранить форму груди